Batido de Beterraba (Pré-treino)

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Ingridientes:

1/2 Beterraba
1 Banana
1 Colher de flocos de Aveia
100ml de iogurte grego natural light
150 ml de água

Preparação:

Colocar no liquidificador todos os ingredientes até obter uma textura homogénea
(opcional podes juntar uma folha de hortelã)

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