Hambúrguer MAC FIT6

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Ingredientes: 

  • 1 hambúrguer 
  • 1 rodela tomate 
  • Alface 
  • Rúcula 
  • Cebola 
  • Cenoura 
  • 1 pao aveia 
  • Alho 
  • Sal (qb)



Modo preparação:

  1. Pão aveia: 2 colheres sopa flocos aveia, oregaos, uma colher café sementes papoila, uma colher de café de azeite, água (qb) misturar tudo bem e levar à frigideira. 
  2. Grelhar o hambúrguer com alho e sal (qb) juntar a cebola e servir no pão aveia com alface e tomate,
  3. Acompanhe no prato com rúcula e cenoura.

 

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